أصبحت علاجات البشرة في زمننا الحالي متغيرة ومتجددة كل يوم تبعًا لاحتياجات المرضى ومدى قابليتهم لنوع معين من العلاج. ومن أهو هذه العلاجات الجديدة هو تقنية الميزوثيرابي لعلاج البشرة. ماهو الميزوثيرابي وأنواعه ؟ تقنية تستخدم إبر دقيقة جداً لحقن الطبقة المتوسطة (الأدمة) من البشرة ببعض المواد الطبيعية التي يفرزها الجسم؛ لتغذية البشرة بشكل …
أهم الأطعمة لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز لجعل أطفالك أكثر تركيزًا، فهناك قوائم للأطعمة التي تقوي الذاكرة منها: الأسماك الدهنية والشكولاتة الداكنة والمكسرات. ستجد في هذا المقال إجابة شافية على كافة أسئلتك من خلال الموضح أدناه. الأسماك الدهنية عند السؤال عن أهم الأطعمة لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز يمكن الإشارة إلى الأسماك الدهنية، ويمكن توضيح ذلك من …
فوائد الصيام المتقطع للجسم غالباً ما يكون الهدف من اتباع الصيام المتقطع هو التخسيس، أو تخفيف الكرش، ولكن تحدث بعض التغيرات في الجسم في عمليات الأيض، ونسب بعض الهرمونات والدهون، وجميع هذه التغيرات تعود بعدد من الفوائد على الجسم، نذكر منها: تنشيط الذاكرة. تحسين ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. الوقاية من مرض السكري. الحماية من …
الرجيم الصحي والأطعمة التى يجب أن تتناولها للحفاظ على صحتك كما نرى نجوم الفن والمجتمع يتباهون بالقوام الممشوق ونتعجب من قدراتهم على الالتزام بالتمارين الرياضية، فهل هناك سر في الموضوع؟ ستجد في هذا المقال إجابة شافية على كافة أسئلتك من خلال الموضح أدناه. ما هو الرجيم الصحي؟ الرجيم الصحي هو النظام الغذائي الذي يوفر لنا …
الرجيم الصحي والأطعمة التى يجب أن تتناولها للحفاظ على صحتك اقرأ المزيد »
أهم النصائح الصحية من أجل صحة أفضل لكل من يرغب في تغيير نمط غذائه إلى النمط الصحي، ستجد في هذا المقال إجابة شافية على كافة أسئلتك من خلال الموضح أدناه. أهم النصائح الصحية من أجل صحة أفضل تناول كميات اكبر من الخضراوات و الفواكه و الحبوب الكاملة: وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة و متنوعة من …
فوائد إتباع نظام غذائي صحي للحصول على جسم رياضي كما نرى نجوم الفن والمجتمع يتباهون بالقوام الممشوق ونتعجب من قدراتهم على الالتزام بالتمارين الرياضية الشاقة، فهل هناك سر في الموضوع؟ ستجد في هذا المقال إجابة شافية على كافة أسئلتك من خلال الموضح أدناه. المساهمة في إنقاص الوزن تحتوي الأطعمة الصحيّة؛ كالخضروات، والفواكه، والبقوليّات؛ على سعراتٍ …
.يزوّد النظام الغذائي المتوازن الجسم بالكميّة المناسبة من الطاقة أو السعرات الحراريّة. سواء المتوفرة في الأطعمة أوالمشروبات، وذلك للمحافظة على توازن الطاقة. (بالإنجليزية: Energy balance). أي أنّ الطاقة المُستهلكة من الغذاء يجب أن تعادل تلك التي يحتاجها الجسم من أجل أداء وظائفه المختلفة كالمشي والحركة. وغيرها من العمليّات الحيويّة؛ كالتنفس، وضخ الدم، والتفكير، وبالتالي فإنّ …
التغذية السليمة وأهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان اقرأ المزيد »
