طرق الحفاظ على صحة اللثة والأسنان - مجمع صحتي المتميز بجدة

مايو 14, 2022by Sehaty0

طرق الحفاظ على صحة اللثة والأسنان عديدة فاستخدام خيط الأسنان الطبي مرة واحدة على الأقل يومياً هو أفضل طريقة للمساعدة على صحة أسنانك، ومن الجدير بالذكر أن هنالك العديد من الطرق للحفاظ على صحة الأسنان واللثة ومنها:

استخدام خيط الأسنان الطبي مرة واحدة على الأقل يومياً.

وينصح باستخدام الخيط بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

وذلك لأنه يقوم بإزالة الترسبات التي تبقى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والتي تكون موجودة عادةً بين الأسنان واللثة، وبالتالي يحافظ على صحة الأسنان واللثة.

تنظيف الأسنان مرتين في اليوم بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، وينصح باستعمال الفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة.

استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وذلك لأن الفلورايد يعمل على تقوية طبقة مينا الأسنان ويمنع تسوس الأسنان.

استبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر أو أقل إذا لزم الأمر، والسبب في ذلك يعود إلى أن فرشاة الأسنان البالية والقديمة لن تقوم بتنظيف الأسنان بشكل جيد.

أما في حالة استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، فينصح بتغيير الرؤوس كل 3 إلى 4 أشهر.

اتباع نظام غذائي صحي، فالتغدية الصحية والغذاء المتوازن يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة.

تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة، والسبب في ذلك يعود إلى أن تناول الكثير من الحلويات يزيد من خطر حدوث تسوس الأسنان.

وينصح بغسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الحلويات أو شرب مشروبات محلاة.

تجنب التدخين، والجدير بالذكر أن المدخنين يتعرضون لمشاكل الأسنان واللثة أكثر من غيرهم.

المحافظة على نظافة أدوات تقويم الأسنان وغيرها من الأجهزة السنية، ويكون ذلك بتنظيفها بالفرشاة بانتظام أو نقعها في محلول منظف عند الحاجة.

زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم، فيقوم طبيب الأسنان بالتنظيف بشكل احترافي كل 6 أشهر من أجل المحافظة على صحة الفم.

وأحياناً قد تكون هناك حاجة لرؤية طبيب الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر خاصة في حالة وجود مشاكل صحية للأسنان واللثة.

هل الأوساخ تتراكم على اللسان؟

  • عند السؤال عن طرق الحفاظ على صحة اللثة والأسنان يمكن الإشارة إلى هل الأوساخ تتراكم على اللسان؟، ويمكن توضيح ذلك من خلال التالي:
  • نعم، عدم إهمال تنظيف اللسان وتنظيفه عند تنظيف الأسنان، وذلك لأن الأوساخ تتراكم على اللسان أيضاً.
  • مما يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة ومشاكل الأسنان الأخرى.

ما فوائد استعمال غسول الفم؟

غسول الفم له العديد من الفوائد منها:

  • تقليل نسبة الحموضة في الفم.
  • تنظيف المناطق التي يصعب تنظيفها بالفرشاة داخل وحول اللثة.
  • بالإضافة إلى أنه يعيد ترسيب المعادن المهمة للأسنان.

اقرأ أيضًا:قص لثة

ما فوائد شرب الكثير من الماء؟

ينصح بشرب كوب من الماء بعد كل وجبة للمساعد في التخلص من بعض الآثار السلبية للأطعمة والمشروبات اللزجة والحمضية.

اقرأ أيضًا:الوقاية من تسوس الأسنان عند الأطفال

وإذا كنت بحاجه إلى أي معلومات إضافيه لا تتردد في الاتصال بموقعنا مجمع صتحي المتميز بجدة

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SehatycareSehatyCare

يعمل فريق مجمع صحتي المتميز
علي ضمان حصولك على أفضل خدمة علاجية

موقعنا
تواصل اسرع

قم بزيارة مجمع صحتي المتميز على السوشيال ميديا وتواصل معنا. تأكد من متابعة حساباتنا للحصول على احدث عروضنا.